O que é a incontinência urinária de esforço feminina, como evitar e tratar?

A incontinência urinária de esforço é um dos tipos mais comuns de incontinência urinária. Neste artigo, procuramos explicar o que é esse problema, seus sintomas, como evitá-lo e quais são os tratamentos. 

Para saber mais sobre o tema, continue a leitura!

Quais são os sinais de incontinência urinária de esforço?

A incontinência urinária de esforço acontece quando um indivíduo, durante a prática de atividades físicas ou outras ações que gerem esforço, apresenta perda involuntária da urina. 

Mesmo em situações mais corriqueiras como tossir, rir ou levantar peso, uma pessoa com incontinência urinária de esforço pode perder urina. Esse problema ocorre porque os músculos do períneo (assoalho pélvico) estão debilitados. 

A incontinência de esforço pode se desenvolver em pacientes  por conta do parto, de uma cirurgia pélvica, da obesidade ou de mudanças hormonais. Como os músculos que sustentam o assoalho pélvico estão enfraquecidos, os mesmos não conseguem segurar a uretra, causando perda de líquido pela uretra quando realizado qualquer tipo de esforço. Existe uma hipermobilidade da uretra.

Também pode ocorrer que os músculos do esfíncter uretral estão enfraquecidos , nesse caso chamamos de incontinência urinária de esforço Intrínseca.

Como tratar a incontinência urinária de esforço?

O tratamento irá variar de acordo com as causas do problema. Desta forma, existem indicações variadas e, por isso, o diagnóstico médico é fundamental. 

A seguir, apresentaremos algumas das alternativas que podem auxiliar no tratamento da incontinência urinária de esforço.

• Dieta e exercícios físicos: a manutenção de uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas, acompanhadas de um educador físico, pode auxiliar na melhora do quadro. Em outro artigo escrito em nosso blog, explicamos quais são os alimentos que são mais e menos indicados por quem possui incontinência urinária. 
• Exercícios de Kegel: os exercícios de Kegel servem para diminuir a fraqueza da musculatura perineal, consequentemente, fortalecem o assoalho pélvico e diminuem a ocorrência de incontinência urinária nas mulheres através da fisioterapia uroginecológica. 

Apesar de ser uma técnica comum para quem sofre do problema, esse tipo de exercício precisa de treinamento, tendo em vista que um número considerável de pacientes não realiza a prática de forma adequada;

• Treino da bexiga: por meio dessa técnica, busca-se treinar a bexiga para que ela esteja acostumada a esvaziar em períodos específicos e constantes, sendo assim, evita-se a perda involuntária de urina.

• Cirurgia: por fim, podem ser recomendadas opções cirúrgicas. Na mulher, a cirurgia chama-se TVT (Tension Free Vaginal Tape) e consiste na colocação de uma fita cirúrgica para apoiar a uretra, fortalecendo a sua capacidade de reter a urina. 

Então, esclareceu às suas dúvidas sobre o tema? Comente abaixo!